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SEO（Search Engine Optimization）是指通过优化网站结构和内容，提高网站在搜索引擎中的排名，增加网站的曝光度和流量。SEM（Search Engine Marketing）是指通过搜索引擎推广和广告投放，提高网站的曝光度和流量。SEO和SEM是互相关联的，它们都是为了增加网站的曝光度和流量，但是它们的实施方法和目标略有不同。

SEO主要通过优化网站结构和内容，提高网站在搜索引擎中的排名。搜索引擎会根据一系列的算法来判断网站的质量和相关性，从而决定网站在搜索结果中的排名。因此，SEO的目标是通过优化网站的关键词、标题、描述、内容等，使得网站更容易被搜索引擎收录和理解，从而提高网站的曝光度和流量。

SEM则是通过搜索引擎推广和广告投放，提高网站的曝光度和流量。SEM包括搜索引擎广告（Search Engine Advertising）和搜索引擎优化（Search Engine Optimization）。搜索引擎广告是指在搜索引擎中购买关键词广告，当用户搜索相关关键词时，广告会显示在搜索结果的顶部或右侧，从而提高网站的曝光度和点击率。搜索引擎优化则是通过SEO的方法，提高网站在自然搜索结果中的排名，从而增加网站的曝光度和流量。

SEO和SEM的目标都是为了提高网站的曝光度和流量，但是它们的实施方法和效果略有不同。SEO是一种长期的、持续的优化过程，需要不断地优化网站的结构和内容，从而提高网站在搜索引擎中的排名。而SEM则是一种短期的、即时的推广方式，通过广告投放和关键词竞价，可以立即提高网站的曝光度和流量。因此，SEO适合长期运营的网站，而SEM适合需要快速提高曝光度和流量的网站。

综上所述，SEO和SEM是为了提高网站的曝光度和流量而采取的两种不同的方法。SEO通过优化网站结构和内容，提高网站在搜索引擎中的排名，从而增加网站的曝光度和流量。SEM则是通过搜索引擎推广和广告投放，提高网站的曝光度和流量。根据网站的需求和目标，可以选择适合的方法来提高网站的曝光度和流量。